Een switch maken naar een gezonde(re) leefstijl is voor veel mensen heel erg moeilijk. Je begint ergens aan, maar na verloop van tijd ervaar je het als een opgave en dan is de flow eruit. Weten hoe je “de flow” erin houdt, daar gaat dit eetplan over.

Dit eetplan voor 4 weken zit boordevol menu's en is tegelijkertijd een minicursus. Het vertelt je wat er in je lichaam gebeurt met zowel gezonde als ongezonde voeding én hoe je vrij makkelijk kunt overschakelen naar gezonde maar toch ook hele lekkere voeding. Gezonder ouder worden, dat willen we allemaal en gezonde, onbewerkte voeding is daarbij de eerste stap.

We kunnen met dit eetplan heel veel verbeteringen aanbrengen in je dagelijkse eetpatroon, zodat je minder gevoelig wordt voor laaggradige ontstekingen. Dat is heel belangrijk, want deze laaggradige ontstekingen zijn de basis van alle Westerse ziektebeelden. Ze zorgen niet alleen vaak voor veel leed bij mensen, maar zijn ook een heel groot maatschappelijk probleem aan het worden.

De reguliere geneeskunde (h)erkent deze laaggradige ontstekingen vaak niet waardoor zij vooral aan symptoombestrijding doen. Ik wil met jou de oorzaak aanpakken en dat kan vrij laagdrempelig al met kleine wijzigingen in je eetpatroon. We doen altijd eerst een "snelle"
health check om mogelijk ernstigere, onderliggende klachten uit te sluiten.

Basis:
4 weken menu - 3 maaltijden per dag - zonder tussendoortjes - zonder "honger"
(om maandelijks te herhalen)

1e week -> gezond eten om een egale suikerspiegel op te bouwen 
2e week -> afbouwen dierlijke eiwitten/slechte koolhydraten
3e week -> detox week
4e week -> opbouwweek

Inclusief minicursus
Alles in een mooie map bij je thuis bezorgd

Inclusief gratis Health Check én 30 minuten online persoonlijk advies
Inclusief gratis Facebookgroep om je vragen te stellen

€ 115 excl bezorgkosten

Plus:

4 weken menu - 3 maaltijden per dag - zonder tussendoortjes - zonder "honger"
(om maandelijks te herhalen)

1e week -> gezond eten om een egale suikerspiegel op te bouwen 
2e week -> afbouwen dierlijke eiwitten/slechte koolhydraten
3e week -> detox week
4e week -> opbouwweek

Inclusief minicursus
Alles in een mooie map bij je thuis bezorgd

Inclusief Health Check én 30 minuten online persoonlijk advies
Inclusief gratis Facebookgroep om je vragen te stellen

Extra Plus:
Inclusief 2x online persoonlijk advies van 30 minuten twv € 60 (mag verspreid worden over 2 maanden)
Inclusief boekje NoCx twv € 9,95

€ 175 excl bezorgkosten

VIP:

4 weken menu - 3 maaltijden per dag - zonder tussendoortjes - zonder "honger"
(om maandelijks te herhalen)

1e week -> gezond eten om een egale suikerspiegel op te bouwen 
2e week -> afbouwen dierlijke eiwitten/slechte koolhydraten
3e week -> detox week
4e week -> opbouwweek

Inclusief minicursus
Alles in een mooie map bij je thuis bezorgd

Inclusief Health Check én 30 minuten online persoonlijk advies
Inclusief Facebookgroep op je vragen te stellen

Extra VIP:
Inclusief 4x online persoonlijk advies van 30 minuten twv € 120 (mag verspreid worden over 4 maanden)
Inclusief boekje NoCx twv € 9,95
Inclusief boek Met Verstand Gezond twv € 29,95

€ 245 excl bezorgkosten